חוקר תנועה, נשימה ותודעה, בן 42 מתל אביב.
בוגר קורס מדריכי וים הוף בפולין.
רקדן ברייקינג מזה 25 שנה. בנוסף, שופט בינלאומי לברייקינג כענף ספורט אולימפי.
מפיק ויוצר של פסטיבלים, קבוצות, וכן תכנים בעולמות הרוח.
ספר על הקשר שלך לעולם הטבילה בקרח:
בפעם ראשונה שראיתי סרטון של וים הוף, זו היתה מכת ברק שהכתה בי בבטן, ידעתי מיידית שיש פה משהו גדול עבורי
ועבור הדרך שלי בחיים.
רפואה מאד חזקה לגוף ולנפש וגם משהו שאוכל לחלוק עם כל מי שאני רוצה להטיב עמו.
התחלתי לתרגל בחורף בים את הנשימות והטבילה, והתחברתי לפרנסיס המדריך הראשון בישראל.
ארגנו מספר סדנאות בבייתי, ומשם הכל היסטוריה, הבנתי שאני רוצה את זה קבוע בחיי.
אני ופרנסיס הבאנו מקפיא קבוע שיהיה לי בבית ובסטודיו, פרנסיס העביר סדנאות ואני תרגלתי באופן קבוע,
עד שגם אני יצאתי לקורס מדריכים.
מאז אנחנו מפיצים את האור של הקור בכל מקום אפשרי.
מבחינתי, רפואת הטבילה בקרח היא לא פחות ממהפכה בריאותית!
לפעמים מדריכי טבילה בקרח אומרים שבמקום לבלוע כדורים נגד חרדה/דכאון, אפשר לנשום ולהיכנס לקרח..
במקום לסבול מכאבים, אפשר לנשום ולהיכנס לקרח.
במקום לשכב במיטה ולא להירדם, אפשר לתרגל נשימה ולהירדם בדקות ספורות
שמתי לי למטרה לעשות טוב לכמה שיותר אנשים בעולם, וזו הדרך שלי להפיץ לעשות את זה.
להעניק לכמה שיותר נפשות את הכלים להרגיש בריאים חזקים ושמחים.
מהתגובות של המשתתפים בסדנאות שלי, אני חווה ריגוש מאד גדול, שהם חולקים איתי הצלחות וכמה הבריאות שלהם השתפרה.
מרגיש שאני בדרך הנוכנה.
בשנים האחרונות אני ופרנסיס מסתובבים בכל הארץ, מעבירים סדנאות, מלמדים את השיטה לקבוצות, אירגונים ובאופן פרטי.
עד היום הטבלנו יחדיו יותר מ-13500 א.נשים שלקחו חלק בסדנאות שלנו.
אני מתרגל את הנשימות כל יום, וטובל פעם ביומיים בממוצע.
