מאמרים - אמבט קרח

שיטת וים הוף

שיטת וים הוף (Wim Hof) היא שיטה שפותחה על ידי וים הוף, מי שנודע גם בשמו “איש הקרח”, “The Iceman”.

מחקרים טבילה בקור

אם אתם מתעניינים בתועלות של אמבט קרח וטבילה בקור, אספנו למענכם קצת מהמחקרים שנעשו בתחום:

אני פרנסיס מדריך בשיטת ווים הוף, בן 35 מפרדס חנה חוקר את העולם של נשימה ותנועה כבר 15 שנים – יוגה, מדיטציה, פראניאמה. מדריך מוסמך של שיטת וים הוף. אל הטבילה באמבט קרח הגעתי בעקבות דוקו על וים הוף. עניין אותי והתחלתי לתרגל בבית. עשיתי מקלחות קרות בחורף ואז קניתי אמבט קרח. ממש אילתרתי. התחלתי […]

אמבטיית קרח תל אביב

דביר מדריך בשיטת וים הוף

חוקר תנועה, נשימה ותודעה, בן 42 מתל אביב. בוגר קורס מדריכי וים הוף בפולין. רקדן ברייקינג מזה 25 שנה. בנוסף, שופט בינלאומי לברייקינג כענף ספורט אולימפי. מפיק ויוצר של פסטיבלים, קבוצות, וכן תכנים בעולמות הרוח. ספר על הקשר שלך לעולם הטבילה בקרח: בפעם ראשונה שראיתי סרטון של וים הוף, זו היתה מכת ברק שהכתה בי […]