לקבלת מידע וסדנאות או לטבילת התנסות עם פרנסיס לפני רכישת אמבט קרח ביתי
[contact-form-7 id=”ccfdb35″ title=”פרנסיס”]
פרנסיס קראבצ’וק כרטיס ביקור:
בן 35, נשוי, גדלתי במכבים וכיום מתגורר באיזור השרון.
מדריך מוסמך של שיטת וים הוף, מורה ליוגה מוסמך, מורה לנשימה מודעת ומטפל במגע.
נחשפתי לראשונה לשיטת וים הוף בסוף שנת 2015, והתחלתי לחקור ולתרגל את השיטה.
השאיפה שלי הייתה לעזור לעצמי להתמודד עם הקור, אחרי שנים שסבלתי ממנו.
תוך כדי תירגול, גיליתי שהשיטה עוזרת לי להתמודד עם חרדות, והן עם הדכאון שליוו אותי במשך שנים.
לאחר שנתיים של תירגול, החלטתי שאני מעוניין להיות מדריך מוסמך של השיטה.
טסתי להולנד ופולין ועברתי קורסים שונים, בכדי לקבל תעודת הסמכה רשמית של מדריך שיטת WIM HOF.
החלטתי שאני רוצה לחשוף את השיטה לכמה שיותר אנשים בישראל, ולעזור גם להם להתמודד עם החשיפה לקור ושיפור חיי היום יום שלהם.
בשש השנים האחרונות אני מסתובב בכל הארץ, מעביר סדנאות, מלמד את השיטה לקבוצות, אירגונים ובאופן פרטי.
עד היום יותר מ-8000 אנשים לקחו חלק בסדנאות שהעברתי על השיטה.