פרנסיס מדריך בשיטת וים הוף
אני פרנסיס מדריך בשיטת ווים הוף, בן 35 מפרדס חנה חוקר את העולם של נשימה ותנועה כבר 15 שנים – יוגה, מדיטציה, פראניאמה. מדריך מוסמך של שיטת וים הוף. אל הטבילה באמבט קרח הגעתי בעקבות דוקו על וים הוף. עניין אותי והתחלתי לתרגל בבית. עשיתי מקלחות קרות בחורף ואז קניתי אמבט קרח. ממש אילתרתי. התחלתי […]
