הגעתי דרך מישהו במשפחה, ראיתי אותו, ורציתי, ואז התנסיתי אצל ישי. ידעתי שזה דבר שעושים בטבע מיליוני שנים, וצריך רק לחקות את זה. אני בשגרה עושה יוגה ושומרת על אורח חיים בריא אחרי שעשיתי, הייתי ב high, הרגשתי שבא לי לאכול את העולם!
חגי פגירסקי ממליץ על אמבטיית קרח לספורטאים
נוריאל: האמבט עושה נפלאות לחידוש התאים ולחיזוק מערכת החיסון. השוק שהגוף מקבל, הסטרס הפיזי עושה לגוף/ לתאים משהו אחר. הרגשתי ששמה שהיה לי קשה בכניסה/בהתנסות – היה הקושי המנטלי, כוח הרצון להישאר במים ולהגיד לגוף שזה בסדר. פיזית היה קר, אפילו כואב. אבל כשהתגברתי על הקטע בראש זה שיחרר אותי ממחסום נפשי/פסיכולוגי. אחרי זה הרגשתי […]
התנסיתי אחרי ששמעתי את החוויות של ישי. גם בסדנה עם ווים הוף, משך אותי האתגר, היתרונות של מה שזה יכול לעשות באופן חיובי לגוף מבחינת יכולת הההתמודדות. החוויה היא שזה מאוד מעורר, וזו תחושה שמלווה לאורך כל היום. ממש זריקת אדרלנין לאורך כל היום . גם הרצון להוכיח שאתה מסוגל משחק תפקיד.
