החוויה של טבילה במי קרח מתוארת על ידי המשתתפים בה כעוצרת נשימה.

“סימפוניה של תחושות” “חוויה מהפנטת” אילו רק חלק מהביטויים שהטובלים משתמשים בהם.

אנחנו רוצים לנסות ולהמחיש לכם קצת מהחוויה וממה שהמשתתפים מתארים מבחינת ההרגשה והתחושות שחוו:

• כשאתם עושים את הצעד האמיץ הזה לתוך “החיבוק הקפוא” של הקור, כנראה שבשלב הראשון תחושו כמעין תחושת עקצוץ. כזו שמחשמלת את החושים שלך.

זהו רגע מרגש ומעורר, תזכורת עדינה לכך שמדובר בחוויה יוצאת דופן, שכנראה עדיין לא חוויתם. 

• ככל שהגוף מסתגל לטמפרטורה, ניתן להבחין בתחושה עמוקה של רגיעה ושחרור.

המתחים נמסים, ותחושת רוגע עמוקה שוטפת אותך.

הקור הופך לזרז להרפייה מהלחצים והדאגות שהעמיסו עליך, ומאפשר לך להיכנס למצב של רוגע ושלווה עמוקים.

• בתוך אותה “צמרמורת ממריצה”, מתחילה גם תחושה של בהירות ושל מיקוד נפשי:

המחשבות נעשות חדות וברורות יותר וחווית הטבילה באמבט קרח סוחפת בעדינות ל”ערפול נפשי”.

כמעין תחושה מוגברת של חדות (נפשית).

בהמחשה – כאילו המים הקרירים מנקים ומחדשים לא רק את הגוף שלך אלא גם את הנפש שלך, ומשאירים אותך עם תחושה מחודשת של בהירות ופרספקטיבה.

• אבל, התחושה אולי המדהימה מכולן, היא גל מדהים של אנרגיה וחיוניות שמקרינים מבפנים.

כשתצאו מטבילת הקרה המסעירה, תרגישו תחושה עמוקה של חיים.

אחד הטובלים הוותיקים בקהילה שלנו כינה את זה: “שריפה רדומה שניצתה בפנים”.

המשתמשים באמבטיית קרח מעידים שכל סנטימטר בהוויה מתמלא במעין אנרגיה תוססת, כזו שגורמת לרצון “לבלוע את העולם” ולטרוף את החיים בהתלהבות ובכוחות מחודשים.

ללא ספק לאמבטיות קרח יתרונות רבים, שקשה מאוד לתת להם מילים.