המלצות קריאה

האם קור גורם למחלות? התקררות והצטננות | מקלחת קרה ואמבטיית קרח - אלירן דה-מאיו

מחקרים הראו שחשיפה מבוקרת לקור בצורת מקלחות קרות, מים קרים במעיינות ואמבטיות קרח משפרת את העמידות לקור ומחזקת את המערכת החיסונית.

הורמזיס – חצי הכוס המלאה והבריאה של ה״לחץ״ - ד״ר אמוץ זיו-אב

מדוע רגעים של ״לחץ פיזי״, כמו צום, חום, קור ופעילות גופנית, כל כך מועילים לבריאות

השומן שיעשה אותכם רזים

חשיפה לקור, ירידה במשקל ושיפור מצב הרוח - ד"ר אמוץ זיו אב