המלצות קריאה
האם קור גורם למחלות? התקררות והצטננות | מקלחת קרה ואמבטיית קרח - אלירן דה-מאיו
מחקרים הראו שחשיפה מבוקרת לקור בצורת מקלחות קרות, מים קרים במעיינות ואמבטיות קרח משפרת את העמידות לקור ומחזקת את המערכת החיסונית.
הורמזיס – חצי הכוס המלאה והבריאה של ה״לחץ״ - ד״ר אמוץ זיו-אב
מדוע רגעים של ״לחץ פיזי״, כמו צום, חום, קור ופעילות גופנית, כל כך מועילים לבריאות
השומן שיעשה אותכם רזים
חשיפה לקור, ירידה במשקל ושיפור מצב הרוח - ד"ר אמוץ זיו אב